何とも大それたタイトル
いかに、いつも家事をやっていないか
バレバレですね
今日は久しぶりのお休みの日
主婦のお仕事は、、、
掃除、洗濯、お料理・・と
色々あるわけですが、
今日のオフは、料理に没頭しよう、、と
って、また大それた感じですが、
とにかく、スーパーが開くのをまって
いざ出陣（それほどの事ではない
）
←準備完了、エコバッグ
→リュックしょって、、
仕事じゃないよーーー！！
この中にたくさん食材
詰め込むんだい
見てみてーーー
リュックとピンクエコバッグにこれ全部はいったんですーー
かご満杯２つ分ですよーーー
葉っぱが食べたくて買った大根
ゆでて、切り干し大根、大豆、ごま、
かつおぶしとごま油でいためて
常備菜を作りました。１週間これで
食いつなぐ？
「美トレ」には、果物は必須、ですよねーー
トマトのリコピンも見逃せません
←ここのところ、体重が増加気味
今週のおやつはこれで乗り切ろう
クラブのいつもおやつをくれる
スタッフさんたちーー
今週は私を無視してね
今週こそ、「赤い飯」、お赤飯にチャレンジ
します
レシピをくれたA市のKさん
参考にさせて頂きますね
←これこれ
今日のメインキャスト
ウィンナー、かまぼこ、鮭
そして冷蔵庫にストックしてある
チーズ
君たちはこれから、こんがり
日焼けするのだじょ
じゃーーーっん
(*^▽^*)
スモークしましたーー
スモークの達人、Kさんに
教えて頂き、それぞれ１０分
ほどスモークで見事完成
どうですか？
おいしそうでしょうヽ(^o^)丿
おつまみにも
かなりいけます
充実した１日を終え、ただ今まったり中。。。
スモーク（燻製）作業は、簡単で、
１～２種類くらいまでなら、匂いも煙も
あまり気にならないです。
が・・
今回、４種類。１時間くらいスモーク
し続け、、部屋中すごい事になってます
ま、美味しかったからいい、か(*^ー^)ノ
「食べる」って大事ですよね。
人間、何だーかんだー言っても
インプットとアウトプットは基本、ですからね
みなさんも、楽しい食生活を～(^ε^)♪
これだけ買った食材を無駄にしないよう、
頑張らねば
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