みなさんこんばんは
「QOL」
ってみなさんご存じ、ですね？
はい、「Quality of Life」
生活の質って事でございます。
その「QOL]を向上させるために
私達はどんな努力を重ねて
いけばいいのでしょう？
そんなのお金にかなり余裕がある
人達の言葉？？
んーーー
そうとも言えないかな、と思うんですよね。
どんなにお金があっても
後先あまり考えずに、
一か八かの人生を送っている人も
いるのではないでしょうか？
生活の質を上げる。
それは、身体も心もリッチに？
というイメージが
私の中で膨らみます。
運動を通しての「リッチ」は、
またあらためて記事にしたいと
思いますが、
食（しょく）を通しての「リッチ」は
やっぱり、直訳通り
栄養価の高い食物、ですよねーー。
なかなか、まともな食事が
３食とれない毎日が続いていて・・・
助けてーーーー(@_@)/
今日は久しぶりに作りましたじょ・・
エビのチリソース・・超辛いです
ホウレン草のごまあえ・・我が家の定番
これだけでもかなり頑張ったYOKO☆SUNです。
みなさんのお宅の「リッチフード」
ってどんなんですか？？？？
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