みなさん、こんばんは
身体、動かしてますか？
どんな所で運動していますか？
外を歩く
家の中でダンベル体操？
DVDを見ながら汗をかく？
好きな音楽をかけながら、
ゆったりヨガ？ピラティス？
ご自分に合った運動方法を
探して、快適な毎日を過ごして
いただきたいです。
スポーツクラブに入会し、
かっちょいい衣装を着て
頑張っている方も多いですね
私も負けてられないなーーなんて
思ってしまいます(^_^)v
きょう、ピラティスのレッスンで
行ったのは、お花畑の前にある
「わくわくどーむ」
公共施設です
あと１ヶ月半ぐらいでこのラベンダーは
きれいな花を咲かせ、
訪れたみなさんは
リースを作ったりブーケを作ったり
できるんですよ
今はこんな感じで・・・きれいですね。
お花に囲まれながら運動する・・
なんとも贅沢な空間です
自宅に戻ると、パーソナルピラティス
ローズマリー、ペパーミントのアロマで
お迎えしました。
Mさーん
ありがとうございました
たくさんお話させて頂きながらの
セッション。
楽しかったなーわたしは
また来て下さいねーー(^_^)v
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