みなさん こんばんは
４月も半ばを過ぎ、あの大震災から
１ヶ月半が経とうとしています。
被災地では、いまだに避難生活をしている方々が
たくさんいます。
食料は震災直後に比べれば、
手に入るようになったのではないかと
思いますが、、
仕事を奪われ、
学校を奪われた子供たちもたくさん(>_<)
避難場所で具合が悪くなる人も
たいへん多いのだとか。
本当にお気の毒ですね。
冷たい床に座りっぱなしの
生活で、運動不足から
うっ血し、一種の「エコノミー症候」
のような人が続発しているらしいです。
もし、願いがかなうなら、
もし、被災地に行けるのなら、
行って、骨盤回したい(~_~;)
いやいや、冗談じゃなくて、
ぐるぐる回すだけでも
身体がポカポカ温まって、
血流もよくなるし
自然と笑顔がこぼれたり
すると思うのです。
今日も午前、午後、と60分×２回、
骨盤ぐるぐるしてきました。
慣れてないと、こんなんでいいのかな～
なんて思いがちですけどね。
とにかく継続しましょう！！
足裏でキチンと床をとらえ、
膝を柔らかくつかって(*^。^*)
鏡を見ながらグルグルグルグル・・・・・
ぜひやってみてくださいね。