骨盤ぐるぐる回して！！

冷たい雨の一日でした。

傘をさして歩いていても
なんとなく肩回りがほぐれない。

だって・・
傘さしていたら、腕をふれない。
肩甲骨動かない。
ストレスたまります(>_<)


股関節も滑らかに動かない。


家に帰り、
テレビを見ながら骨盤ぐるぐる・・


家事をこなし、
おいしい？夕食を食べ、
そして、またまたぐるぐるぐるぐる・・・


すっきりしますよ～


そしてこれから仕上げは「ピラティス」


活動代謝は落とすわけにはいきません

明日の骨盤レッスンは、ありますよ～

ロンド東大和　１２：４０～です！！

大変多くの参加者の方々(^o^)
入場するのに大分前から並んで
いただき・・・
本当に恐縮です(>_<)

並んだ甲斐があった、と
思っていただけるように

全力で頑張りますので

みなさん、いらして下さいねヽ(^o^)丿