それは、
自分の身体としっかり
向き合う時間を作ること。
私達は日々日常の中で、
自分の身体を観察したり
じっくり向き合う時間なんて
ありません。
そんな時間を作るには、
やはり非日常な場所に
自分を置くのも
一つの方法かな、と思います。
特に、
ピラティスやヨガなど、
強い集中力が必要な場合は、
そうですよね。
自分を客観的に観察する事に
よって、もっと変わろうとする
自分に自然になれます。
自分が目標とするところに
近づこう、近づける！！
という思いがすこしづつ
湧き上がるのです。
ピラティスは痩せたい人だけが
やるわけではありませんが、
不調が改善され、
気持ちも前向きになってくると
それだけで、無駄食いがなくなったり
運動量も増えたりします。
結果として「痩せる」
という事になるのですよ。
危ない薬を飲む必要もないし、
Shop チャンネルの通信販売健康器具
に手を出さなくたって
身体はどんどん変わるんです。
今日もセミパーソナルレッスンでは
みなさん、すごい集中力で
頑張ってくださいました。
８人制のレッスンで、
人数はまあ、ぎりぎり何とか
全員の方のフォローが出来ている・・
のですが、新規のお客様が入りにくい
状況です。
もっと多くの方々にピラティスを
体験して頂きたいです。ヽ(^o^)丿
レッスン風景をアップしました(*^。^*)
この６０分は私も真剣そのもの(^_^)v
終わった時は、疲労困憊、でもスッキリしますよ
ダイエットへの近道・・
それは、大汗かいてクタクタになるのではなく、
空腹我慢してイライラする事ではなく、
集中して、
自分と向き合う、、、
という事であります、ハイ(^_^)v
「ダイエットの近道」はまだまだあります。
前回の記事は、こちらをクリックしてね。
自分の身体としっかり
向き合う時間を作ること。
私達は日々日常の中で、
自分の身体を観察したり
じっくり向き合う時間なんて
ありません。
そんな時間を作るには、
やはり非日常な場所に
自分を置くのも
一つの方法かな、と思います。
特に、
ピラティスやヨガなど、
強い集中力が必要な場合は、
そうですよね。
自分を客観的に観察する事に
よって、もっと変わろうとする
自分に自然になれます。
自分が目標とするところに
近づこう、近づける！！
という思いがすこしづつ
湧き上がるのです。
ピラティスは痩せたい人だけが
やるわけではありませんが、
不調が改善され、
気持ちも前向きになってくると
それだけで、無駄食いがなくなったり
運動量も増えたりします。
結果として「痩せる」
という事になるのですよ。
危ない薬を飲む必要もないし、
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に手を出さなくたって
身体はどんどん変わるんです。
今日もセミパーソナルレッスンでは
みなさん、すごい集中力で
頑張ってくださいました。
８人制のレッスンで、
人数はまあ、ぎりぎり何とか
全員の方のフォローが出来ている・・
のですが、新規のお客様が入りにくい
状況です。
もっと多くの方々にピラティスを
体験して頂きたいです。ヽ(^o^)丿
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この６０分は私も真剣そのもの(^_^)v
終わった時は、疲労困憊、でもスッキリしますよ
ダイエットへの近道・・
それは、大汗かいてクタクタになるのではなく、
空腹我慢してイライラする事ではなく、
集中して、
自分と向き合う、、、
という事であります、ハイ(^_^)v
「ダイエットの近道」はまだまだあります。
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