腹八分目でごちそう様する、、って
そう何日も続かない(~_~;)
たまには、あ~もう食べれん!!
助けて~
と、うれしい悲鳴を上げたいわんヽ(^o^)丿

という事で、
久しぶりにグラタン作って食べちゃいました音譜

結構大きい器なんですよ。
2人分?3人分?
いいえ・・
ひとりで食べちゃいました。やば・・・・

$~美・トレ~YOKO☆SUNの「ピラティス大好き」

エビ、鮭、ホウレン草、じゃが芋・・と、
具材はいたってヘルシー(^_^メ)
でも、、ルーがね~叫び汗

明日、頑張って消費します、かヽ(^o^)丿