今日は朝からレッスン４本の日。。
今日のために昨夜は早く寝て
朝から走って、飛んで、くるくる回って、、
これって、身体にとってはどうなの？？
な～んて時々頭の中をめぐらせながら６０分終了
少しごちゃごちゃしたコリオをわかりやすく分解するために
何日もあれこれ考える、、はい、これが楽しい(*^。^*)
重心の移動をどう伝えるか、、とか、、回るのはスピンがいいか
リバースがいいか、、な～んてお風呂の中で足でリズムとりながら
練り上げる・・・た～のすい～
参加者のみなさんの動きがスパッと揃ったときなんて
本当に感動ものですよ
なんて、浸っている暇もなく、移動してまたエアロやって・・
すごい、楽しかった(*^。^*)
みなさん、かっこよかったよ～
でも、このへんからわたくしの体力に限界が見えて
くるのです(~_~;)
えっ・・えっ・・あと２本？？？
む～り～(＞_＜)
なんて、心の中で叫びながらAスタへ・・・
でもね、
骨盤ぐるぐる６０分回して、
そのあとセミパーソナルピラティス６０分やったんですけど、
終わった時にはあの疲労感がないんですよね～
ないどころか、
足取り軽くて、快適(^_^)v
やっぱりしめはピラティスですな、うん
