今日から、ある公共の体育館で「骨盤ぐるぐる」というレッスンを
始めました
レッスン名通り、骨盤をぐるぐる回しますのだ・・
そうすると・・・
終わった時にはお腹、特に下腹部がスッキリしますよ～
今日は、参加者全員もちろん初体験なので、、
わたくし、、、むふふ、、、みなさんのお腹回りをレッスン前に測定させて
頂きました。
そして、そしてレッスン直後に再測定
想像してください(*^。^*)
そうなんです
全員サイズダウンーーー
キターーーー
１センチ、多い人で２センチ、、
え？？
たったそれだけ？？なんて思わないでね(*^。^*)
１レッスンやっただけでですよ～
すごいと思いませんか？
あとは継続ですよね。
骨盤を回し、ピラティスでゆがみを取り引き締める
日々進化していく自分を妄想しながらヽ(^o^)丿