今朝早起きして、ビリーズブートキャンプ2日目♪をしました・・・。
が、、、
身体中痛くて痛くて
歯を食いしばって、頑張ったんだけど２４分の時点でGIVE UP
ビリー様
＆ビリーズGirls ごめんよ～
ココロの友のブリジット
もゴメンよ～
仕事終わったら、もう一回リベンジします
体重は全然変わらなかったけど、引き締まった感じがして(あくまでも感じ(笑))
頑張ろうって思った☆☆
今日は早上がりの日だから♪ 帰ったら即効ガンバロぉぉ☆
食事も気をつけて、たんぱく質を多くとるようにして、炭水化物は朝だけしっかりとり♪
昼夜は控えめにしようと思ってます☆☆☆
頑張るぞぉ
お風呂に入ってから、もう一回ビリーズブートキャンプをやってしまった・・・
体が温まってる方が効果あるかなって
汗のかきかたが半端じゃなかった。。。
全然余裕がないけど、一回目より画面を見ることができて発見したことが・・・
私のココロの友達ジェニファ～ちゃんが「ブリジット」って名前なことに気づく・・・
ブリジットごめんよ～
ビリー様に紹介されてたね・・・☆気づかなかった(笑)★
でも、全然ついていけない・・・
ビリーズGirlsは本当に凄いね・・・５０分間動きっぱなし。。。
一つの運動が４セットぐらい？？してるから、
私は２セットぐらいしかできない。。。
はぁ・・・。
購入したみんなはついていけてるのかな？？？
しかも、まだ基本編なのに。。。。
明後日の応用編が怖いよぉ。。。
ビリーズバンド要らないよ～(笑)。無しでも辛いのに。。
体中が痛いよ～(笑)明日が怖いよぉ。。
食事も大事らしく、
油モノは控える★
鶏肉を食べるとよし☆
とのこと。
明日は鳥のささ身でも食べようかな♪♪
がんばるぞぉ
キーボードを打つ手がプルプルしてます
はぁ～キツカッタァァ。。。
今日は『基本プログラム』をやりました
ストレッチから始まって、腕を鍛える運動、腹筋、キックなど休憩無しで進んでいきます。。。
私はとにかく運動オンチ
ステップが出来ない～(笑)
ドタバタ足踏みしながら頑張った～
本当に辛くて、『早く終われ～』とか『まだあるんだぁぁ～』なんて叫びながら(笑)
頑張ってたんだけど、
ビリー様に励まされ、ビリーズGirls(笑)にも励まされ
終えることが出来ました☆彡☆彡
でも、私は、「ビリーズバンド」がおばさんから貰い忘れたので
仲間はずれになるかと思いきや・・・・
ビリーズバンド無しのジェニファー(勝手に命名(笑))と一緒に
ビリーズバンド無しで頑張りましたジェニファーと親友にもなったし♪←妄想の世界で
(笑)
(↑ジェニファーと一緒にビリーズバンド無しで頑張ったよ♪(笑))
汗は床にポタポタ落ちるし。。。
身体は絶対に引き締まると思う♪♪
でも、ビリー様についていけない。。。ビリー様の動きの半分もこなせない(+o+)
はぁ～このままだとビリー様に嫌われるし、運動量もこなせてない。。。。
ビリーズGirlsは、笑顔でこなしてるし、辛くてもがんばってるのに
(ジェニファー以外はビリーズバンドを使ってるのにもかかわらず)。。。
落ち込む。。(笑)
明日は、ビリー様の動きについていけるように頑張ります
ビリー様の名言『ブートキャンプは自分自身を変える場所だ』
ついていきますビリー様
Tシャツが汗だくなので、お風呂に入ってきまーす☆
