ESYヨガスタジオ主宰の吉岡牧子です。稲田堤でESYヨガスタジオを設立して10年。その前はヨガスタジオ、スポーツクラブ等で指導してきました。指導、スタジオの様子と、料理、旅行など、心と体が喜ぶ日常を綴っていきます。
ハヌマーンアサナー猿王(前後開脚)その方法。 猿王(前後開脚)になって海峡をひとまたぎして、友人の危機を救おうとしています。
ESYセンターにて