アサナの話ーハンマーンアサナ

　良い天気でしたが、薄いコートじゃまだ寒い。

　今回はハヌマーンアサナ。

ハヌマーンは大変強くて勇敢な猿のボスのことです。

そのハヌマーンは、友人の危機を救うために海峡をひとまたぎして、

生命の植物が生えている山頂を持ち帰った、と言う伝説があります。

 

足のだるさを取り調子を整えてくれます。