屋外でするスポーツには、擦過傷はつ
き物です！
特にラグビーや自転車は、私の一番身
近なスポーツなので擦過傷の処置をす
ることもよくあります
擦り傷を負ったとき、みなさんはどの
ような処置をされますか
傷口を洗ったら、消毒してガーゼなど
を当てて終わりではありませんか
これはブッブー×
です
では正しい処置とは
１．水でよくながし、傷口についてい
る砂やゴミを取り除く
２．柔らかいタオルやガーゼで傷口を
こする
３．ラップで傷口を完全に覆い、ラッ
プが剥がれないように、その縁を
テープなどでとめる
これで
です
試合中に傷を負い、処置後にまた復
帰
という場合には、１．２．の処置をして、ガーゼや包帯など動きやすい
物で傷口をカバーします。
試合後に傷口をきれいに洗い、３．の
ラップを張って下さい。
ここで、えっ
と思うことがありましたか。
２．でなぜ傷口をこするのか…
摩擦で傷んだ細胞をこすり取ります。
ガタガタ路面の表面をきれいに滑らか
にするのと同じです
次に消毒じゃなくて、なぜラップなのか…
傷口から出る汁（体液）を逃がさない
ようにして、その体液によって皮膚を
再生させるためです。
ワセリンを塗ってからラップをしても
良いですよ♪
乾燥させるのはダメです
乾燥させると皮膚の細胞は再生しない
ので、傷口が凹んだまま塞がってしま
います
これが傷跡の原因です。
それと３．で消毒液やオキシドールを使わない理由
これらは化学物質なので、傷口の細胞
を溶かしてしまったり、アレルギーを
起こすことがあります
つまり、傷口が広がるということなの
で、治りは遅くなります
ラップを使う処置を
「密閉療法」
と言います。
病院でこの方法で処置をしてくれる
所は少ないので、自分でできる傷は
この方法で処置してみて下さい。
何日間かは、傷口を水で流し、ラップ
を取り換えていれば、薄皮が張りま
す。
そうしたら、ラップを外してあとは
乾燥させて自然治癒を待ちます
これはかなり治りが早いです
実体験ありなので、みなさんも
傷 → 消毒
という古い考えを改めて、ぜひこの方
法を取り入れてみて下さい
ポイントは、
消毒液を使わない！ 傷口を乾かさない！です
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