明日から雨みたいだけど
今日はもってほしいなぁ～
最近のトレーニングは
前から少し変えたというか、
まぁ～最後に高回数トレーニングを追加して
筋持久力をつけるように
やってるとは
この前話しましたよね
さらに最近は毎日稽古もするようにしています
それと言うのも、年明けに、ある方と稽古させてもらって、このままじゃダメだと感じたからです
今までのまま稽古の強度をあげていっても目標の山の頂きには立てないと感じました。
強度を上げていけば、それなりの結果は残せますが、やっぱり、それなりでしかないのです。
例えるなら
富士山登頂と
エベレスト登頂です。
この２つの山を
同時に登り始めるとします。
(道の厳しさは同等と仮定します)
富士山のてっぺん
すなわち、3776㍍の高さまで登るなら富士登山の人の方が早いと思います。
それは
富士山ではそこが頂であってゴールであるからです。
かたやエベレストは
まだまだ半分にも満たない通過点！
これが大きな違いです。
エベレストでは、まだ遥か上の頂にゴールがあるがため、体力や気圧を確認しながら、慎重に慎重に登ってかないと頂にはつけないのです。
土台を固めながらですね
話がずれてしまいましたが、
今のままでは富士山クラスで終わってしまう。
自分の目指す所は
もっと上の山なので
また一から土台作りって事です。
それなので最近は
GYMで筋トレ後に
道場にいって、体の軸やバランス、手足の使い方
ジミーにやってます。
丁寧に丁寧にです。
今までの動きがしみついているので鏡の前で
ゆっくりゆっくり動きを確認しながらやるのです。
汗もかかないぐらいの稽古ですが土台作りなので
今はしょうがないです
ゆっくりでもできないと
激しい稽古の時は、他の動きに誤魔化されて
本来の動きがでくなくなります。
だから今は地味でも
地味さを頑張るのです。
昨日もトレーニングあとで疲れてましたが
なんとか稽古行けました。
行くの辞めて体を休めたいとか、今日だけは、
とか辞める理由はありますが
明日の自分が後悔しないように
次も頑張ります。
夢が目標に
空手屋 松原