だめだなぁ。

もう1日のカロリー分を摂取しちゃったから、何も食べれない。何も食べちゃいけない。

この考えが私の今までそして今もなお持ってる。

過食しちゃったとしても夜ご飯はしっかり食べるって決めてるけどなかなか出来ない。

相変わらず体重も測ってる。

言ってることとやってることが違うね。

最近食生活が荒れてます。

なんとか乗り切ってまたさん食生活出来るようになりたい。