TBS名医のTHE太鼓判でもご紹介した もち麦が簡単に美味しく食べられる3品をご紹介します！
調理をしたくない方でも包丁なし！コンビニ食材で3分で作れるレシピ！！
もち麦は、リンクを貼ったレトルトパックもち麦でも、家で茹でても、炊いても（おすすめはもち麦7の白米3）大丈夫です。
1袋あたり40gほど。茹でたり、炊いた状態で40g〜50gで十分満足ですよ。
ちなみに私は、100％で炊いたもち麦を小分けしていつも冷凍してあります◎
★ 松茸風味もち麦スープ テレビでご紹介しました
材料： そのまま使えるもち麦1袋 松茸の味お吸い物の素1袋 パックの輪切りねぎ1パック 豆腐1パック（120gぐらいのもの）
作り方： お鍋に、崩したお豆腐、輪切りねぎ1パック、松茸の味お吸い物、もち麦、お水150mlを加えて、加熱。沸騰したら完成。（めんどくさい方は、耐熱の器に全部入れて、レンジでチン！）
★粉末きのこスープリゾット
材料： クノールきのこスープ（粉）1袋 そのまま使えるもち麦1パック 冷凍ほうれん草、冷凍エビお好みで 卵1個
作り方： 鍋に、そのまま使えるもち麦、キノコクリームスープの素、冷凍ほうれん草、冷凍エビ（お好みで）、水150mlを入れて加熱。沸騰したら、といた卵を回し入れて火を止めます。完成！
★料亭の味雑炊
材料：そのまま使えるもち麦1パック 鮭フレーク お茶漬けの素 貝割れ大根 お茶
作り方： 器に、もち麦、鮭フレーク、お茶漬けの素、貝割れ大根（ブロッコリースーパースプラウトでも！）を加えて、熱いお茶や熱湯を150ml雪位入れたら、完成！
★本格派がっつり中華スープ
材料： そのまま使えるもち麦1パック クノール中華スープ卵1個 トマト小1個お好みで（これは1口大に切ります） 納豆1パックラー油お好みで
作り方： 器に もち麦、中華スープの素、納豆を加えて、熱湯を注ぎ入れます。最後にお好みで、ラー油を垂らしたら、完成！
どれも、簡単にできて、朝ごはんにもお夜食にも最適。
水溶性食物繊維の多いもち麦は、水分たっぷりで食べてもらうと、よりお腹の中で膨らんで満足度も効果も高まります。
薄着の多い夏に向けた、体マネジメントに。
こんなにもち麦ラブなので、もち麦普及に関わるお仕事も何かしたいところです（笑）