2年に1度!!!のエビータ浅野まみこです。
何が2年に1度かというと~~~ 次のブログで書きます。
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面白い記事をみつけました。
「ダイエットしてやせたことある?」 http://joblabo.asahi.com/articles/-/53747
女性は特に こう聞かれたら、 「うう・・・」となってしまう方多いのではないでしょうか?
ダイエットが 延々はやっているのは、 ほとんどの方が ダイエットしてもやせられなかったのかも?
「いつも気づいたら、ダイエットをすることを忘れていて成功したことありません」
うんこれなら、なんだか平和でいいかも?(苦笑)
「卵ダイエットのせいで、卵やセロリが食べられなくなった」
単品ダイエット集中ダイエットにありがちですね。 私も学生の頃 りんごダイエットをしようとして、しばらくりんごが嫌いになりました。
ダイエットしよう~と思ってもなかなか 自分ひとりでは成功しないものですよね。
成功させるには こんなことが必要になりますよ!
○ 自分の食の傾向を知る (判断がしやすくなります)
○ 仲間をつくる (挫折しにくくなります)
○ とにかく忙しくする (食べることを考えなくなります)
ダイエットしてやせたことある? http://joblabo.asahi.com/articles/-/53747