寝過ぎの反動？

前の日曜日は山登りに行こうと計画するも昼に起きたために中止、そのままふて寝してたら夜まで寝てしまい晩メシ食べてまた寝るという一日でした

20時間くらい寝てたと思います

そんだけ寝てた反動か月曜と火曜の晩になかなか寝れなかったです

眠いけど寝れない…

そして昼の眠気は半端ないという悪循環

休日は寝溜めしない方が良いとテレビで言ってましたけどあれは本当でしたね

体の体内時計が狂ってしまったようですもん

休日でも日の光を浴びて体を動かす事の大切さを体感する出来事になりましたわ