寝た状態で、KaQiLa～カキラ～は、
ウエストラインがくっきり！
寝たままで、姿勢改善！
やっちゃう？
明日は・・・
いや、今日ですね～～！
プレミアムレッスンです！
大阪は
心斎橋 アメリカ村にある
素敵なスタジオで第２、第４金曜に
やってます！
さて、今日のレッスンは、
１時間目10：40～は、
「更夜の型」を練習していただきますね！
股関節の詰まりをとるために、
積極的に圧をかけていきます。
脊椎にも刺激を与えて、一気に代謝も上げていきます。
後半は、動的な動きも今まで以上！
楽しんでいただきます。
２時間目13：10～
前回、驚くほどの効果が出て、
大好評！
体が熱くなるわ！ウエストは引き締まるわ！で、
井戸端会議が大変でしたよ～～～
それが、「寝・KaQiLa～カキラ～」からのスタートです。
私も、急に背中側のウエストが凹んできちゃいました～～！
今日も、真剣にやちゃう！(^_-)-☆
