今日も、遅くなってしまいました～
明日の準備をしなくては・・・・
明日は久しぶりの
「阿倍野近鉄文化サロン」 のレッスンの日です。
５月のレッスンは、
「股関節のためのKaQiLa～カキラ～」です！
股関節の詰まりは、
下半身のムクミ、下半身肥満
便秘、
膝や足関節への負担、
そしてそこから来る、末端冷え性！
膝痛、骨盤の後傾（お尻と腰が落ちた状態）
等、様々なことが発症してきます。
しかし、股関節は、
股関節そのものが悪くなる事よりも、
頸椎（首の骨）や、胸椎（背骨）の歪みから
来る事の方が多いのです。
また、日本人に多い、
骨盤がひらいた状態で固まった方
（お尻が垂れた状態）が
比較的多くみられますが、
股関節の詰まりが強く感じる方が特に
女性に多いです。
ほおっておくと腰痛などの引き金にもなりまねません。
「股関節改善プログラム」・・・とは、地味な感じですが、
それでも、クールに決めたいと思いますよ～～
明日は、帰りの脚がか～～～るく
なれます！
しっかり股関節、ほぐしましょう！
先天性股関症の方で、
ドクターから運動をするように！と
言われている方も一度お試しください。
