65歳以上の・・・

今日は高齢者の方のためのKaQiLa～カキラ～

「らくらく肋骨体操　～かきら～」の

イベントレッスンを、私が長年お世話になっている施設、

東大阪市の「スポーツスクエア　スターサップ」で行いました。

６５歳～８０歳の方々がご参加くださいました。

６５歳以上とは思えないくらい美しく動いてくださり、

驚きでしたし、さすがでした。

ゆっくりとしたエクササイズにもかかわらず、

みなさんかなり汗をかいておられ、

スタジオ内は暖房もかかっていないのにもかかわらず、

熱気で熱かったです。