今日は高齢者の方のためのKaQiLa~カキラ~
「らくらく肋骨体操 ~かきら~」の
イベントレッスンを、私が長年お世話になっている施設、
東大阪市の「スポーツスクエア スターサップ」で行いました。
65歳~80歳の方々がご参加くださいました。
65歳以上とは思えないくらい美しく動いてくださり、
驚きでしたし、さすがでした。
ゆっくりとしたエクササイズにもかかわらず、
みなさんかなり汗をかいておられ、
スタジオ内は暖房もかかっていないのにもかかわらず、
熱気で熱かったです。