- 運動には、お水が欠かしませんが、
- 運動だけではなく、日ごろも「水」をうまく利用する事が大事です。
特にお水は飲みわけると更にいいですよ！
運動前は軟水・・・・早く身体に吸収させなければならないのと、おなかに優しいからです。
運動後は硬水・・・・硬水は、疲れた筋肉の中の老廃物を早く分解してくれるので、疲れが取れやすいのです。
硬水のほかに、炭酸水もＯＫです。
そして、身体の中には、活性酸素がたまりやすくなると、身体が疲れやすく、しみや、くすみの原因、その他
病気の原因にもなります。
こんなときに、私が愛飲しているのが、
「日田天領水」です。世界でも有数の水ですよ・・・・
活性酸素などを分解してくれる、「活性水素｣入りなんです！
日本でも天然のもので、数少ない水です!
私は、普段から飲んでいるので、
アメリカから日焼けイ～パイで帰っても、
昨年より、早く顔が白く戻ってきました・・・・・
やっぱり、みずかな～～～？
- (お徳用ボックス) 日田天領水 ペットボトル 2L×10本入り
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これ、活性水素が入ってるわりには、結構安いほうです！