今日という日を表すなら
うつ
仕事が嫌で仕方なくて
たぶんこんなに肥満でなかったら
ここまで仕事でうつにならない気がする
血圧高くて、血液ドロドロで、
股関節も膝も痛いし
肩もこってるし
すぐ疲れるし
基本的にストレスに対する耐性が低いのだと思う
もしかしたら
20kgやせたら
上司に怒られても
そんなにへこまないのかもしれない
もう脂肪を減らすしかない
と思ってる
20キロへったら
自分の3分の1くらいなくなるわけで
発する波動が変わって
現実に起こることも変わりそう
体重とか、毎日記録して、しかも報告しないといけないし、
流石に夜食べるわけにいかない
そんなに食べたい気も起こらない
完全にコーチング
やっぱりコーチングスタイルじゃないと
うまく行かないきがする
私も今、FXトレードもコーチつけたし(うちの彼)
両方うまくいってほしい
今仕事のストレス解消は
脂肪を減らすこと(ダイエットの結果を出すこと)
あー1週間後とか
1か月後とか、楽しみ
1か月ならたぶん3-4キロは減っている
それだけ減ったらたぶん見た目もスッキリしている
気分もだいぶ良くなって、うつじゃなくなるかも
あー楽しみ
それだけが楽しみ
今を楽しむ余裕がない
(うつだから)
↑今年はすごい年になるらしい
いやーでも
今日のお昼ご飯はめちゃくちゃおいしかった
夜食べないと、昼がこんなにおいしいのか
明日もおいしいかな
有機野菜がどっさり届いてるから
またそれを蒸すよ
粕汁もまたつくるか (今日仕込む)
あー今なんかお腹燃えてる感覚
あー幸せ度アップしたい
最近耳も遠くなってて
鬱だし音楽も楽しめてないし
あーしあわせ〜という感覚を
取り戻したい