マダムYUKOの毎日1分ヨガ数秘学
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ヨガ数秘学のマダムYUKOです。
カナダは寒いです。
実際、日本的感覚では
~~~
1年の半分以上は余裕で冬。
~~~
という感じ。
マダムYUKO的には
カナダの1年は
春ちょっと。
夏ちょっと。
冬
冬
冬
冬
冬
冬
なんですよね。
6月も天気がひどくて。
日中10度で雨とか。
6月でもまだ冬じゃないのよっ
と怒っちゃうんですが
そんな時には、
~~~
4を鍛えるエクササイズ
~~~
をしています。
4はマダムYUKOのソウルナンバー、
本質を示す数字です。
４は、
ニュートラルマインドの数字。
マインドが揺れやすく、
乱れやすいので、
プラスを見たらマイナスを、
マイナスを見たらプラスを見る
というように、
~~~~
揺れるマインドを
ニュートラルのポイントに戻す
~~~
というエクササイズが
落ち着きをもたらすのですね。
寒い... ひどい...
もう6月なのに...
カナダのバカヤロー。
というような
ネガティブ思考に陥ったら、
そこに、
プラス要素を探します。
。考
。え
。中
①ひなちゃんが暑くない。
(ひなは大型犬で暑さが苦手）
②山火事の可能性が下がる
(毎年山火事がひどいので）
③車の中が暑くならない
(乗った時に暑くない）
がんばって出てきたのは
これぐらいなんですけどね。笑
ま... 要は、
ネガティブに傾いたマインドを
ポジティブに引き戻し、バランスをとる
マインドのエクササイズ
ってことです。
４にはとってもおすすめです。
いいことなんかないっ。と腐らずに
丁寧に探すのがポイントです。
天候だけでなく、
人生のすべてのシチュエーションで。
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