数秘学マダムYUKOです。
先日、スーパーで見かけた70代とも80代とも見える女性は、ヒョウ柄のジャケットに同じ柄のバッグを持ち、黒いベレー帽に黒い大ぶりのイヤリングという出で立ちの美しい人。思わず「すてき。。」と声をかけてたのですが、そこで立ち話が始まるのは田舎ならでは、なのかもしれません。
ミリアムさんというその方は、現在78才。体の調子は全然よくないけれど、今まで通り「今持っているものでやっている」のだそう。服も同じで、そんなに種類はないけれど、何を持っているかは自分できちんと把握していて、それを着まわしているのだとか。トロントに娘さんと孫がいるとも言っていました。
そんな彼女はヴィパッサナー瞑想の実践者。興味深かったのが、昨年具合が悪くて受けた治療が辛くて、それを紛らわそうと瞑想をしたら「すべてが楽になり、そこで開眼した」というお話。そして今、本を執筆しているそうです。自分が経験したことは決して難しいことではないけれど、そのカラクリをみんなは気づいていない。だから、それを本に書いて世の中の人に知ってもらいたい、と。
そう話す彼女は、なにか大きな存在に背中を押され、突き動かされるように動いている、という印象。表情が晴れやかで明るくて、まったく迷いがない。自分のしていることに絶対的な確信がある、といった感じ。いいなあ、こんな風に、まっすぐに自分を信じて進んでいけたら、どんなにいいかしら。
本を書くきっかけはヴィパッサナーだったということで、きいてみました。あの。わたしも実は、ヴィパッサナーの瞑想を毎日してるんですけれど、そういう心持ちになったことがないんです、と。すると
「それはね、切羽詰まったときにわかるのよ」
とのお答え。なるほど。その通りかも、と思いました。分かっていたけれど自分で認めていなかったことを、ずばりと言い当てられた感じ。いろんな意味で、自分の瞑想には「本気度」が足りない。瞑想によって体も脳も変化しているのは分かるけれど、まだ「至ってない」。道半ば、いや、入り口にもたどり着いてないかも、と。
それにしても。誰とも話さない日々を送りながら、たまたま出会う人が
ヴィパッサナーの実践者というところが、びっくりなのでした。
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ヴィパッサナーは洞察する瞑想。ざっくり言うと、呼吸に意識を向けながら、感覚、感情、思考など、体やマインドに起こることを、その内容にとらわれずに、一つ一つ観察する瞑想法です。マインドフルネス瞑想、と呼ばれることもあります。
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