FIREというより、リーマンしながら選択可能な人生を目指します！ -9ページ目

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12Sep
- 結局、万博で課金しなかったモノ
  こんばんは。９月に入って、連日万博は大盛況のようですね・・・万博への訪問は一応、区切りをつけて、満喫したことにするので、もう行かないかなー。今後は、備忘録として、思いつくままに、印象に残ったパビリオンはブログに残していこうと思います。開催前散々文句言われていたミャクミャクが人気ですね、特に関西の万博方面に向かい電車では何かしらミャクミャクを身に付けている人が多い気がしますが、こういうときに波に乗れない私は、ミャクミャク関連は結局何も購入しませんでしたし、今後も買わないかな・・・あと、パビリオンは色々行ったけど、どの日も食べ物＆飲み物を会場に持参したので、会場で飲み食いを一切しなかった・・・私の中で食べ物はそこまで重要でなかったので、飲み食いしなかったけどそれはそれで結構楽しめました！（もう少し手が届きやすい価格＆込み具合がなかったら、手を出していたかもですが・・・ｗｗ）なので、万博に費やした金額は入場料金＆交通費程度でしたｗｗ
11Sep
- 今月はイベント三昧で、目まぐるしい日々
  こんばんは。久しぶりにリアルタイム投稿。今月は3‐4日に１件何かしら、会社関連のイベントごとがあって、なかなか忙しないです。なんなら曜日感覚もなくなってて明日が金曜日なんですよね～今月のイベントは残り仕事では３つほど、プライベートでは大きな楽しみな予定が１つあるのだけど、その前に色々仕事を片付けなくてはならなくて、楽しみな予定に浸れないのが悲しい・・・さて、昨日は東京本社で同僚が集まるパーティがあって、それだけのために大阪⇔東京へとんぼ返り。交通費や宿泊費もそうだけど、なんか時間も勿体ない気がしてならない・・・(;^ω^)まぁ、年に何回もあることでもないし、もう二度とないかもしれない貴重な機会だったのですけどね。久しぶりに会う同僚や、電話やTeamsだけのコミュニケーションで会うのは初めての同僚とか。なんなら、海外ゲストなんかもいて、それはそれ束の間の出来事でした。パーティ自体は、色々趣向を凝らした演目が多く用意されていたのですが、、、私としては、もっと自由に社員同士挨拶したり、おしゃべりしたりする時間がもっと欲しかった！というのが率直な感想でした。（ぼやけている・・）帰りの新幹線で、品川駅で購入したスコーンが物凄く美味しかった！！また東京本社へは月末行く予定なので、その時にも絶対買いたい。
10Sep
- 【断捨離記録】2025年8月
  8月の断捨離記録が未だだったので、急いで投稿！１．ロクシタンのシャンプーボトル詰め替え用とかも買って、愛用していたのだけど、今は基本的に優待でもらったシャンプーを使っているので、しばらくロクシタンは卒業かなーと思って、ボトルも捨てることに！でも、ロクシタンのシャンプー、結構気に入っているので、また購入するかも。【9月4日 20:00~9月11日01:59までポイント10倍】【公式】ロクシタン L'OCCITANE インテンシヴリペアシャンプー(レフィル) 500mL/ ヘアケア自然由来ダメージケアパサつき広がりツヤツヤ大容量詰め替え人気楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【500円OFFクーポン★9日23:59まで！】【セット】ロクシタン LOCCITANE インテンシヴリペア 500mL ボトルセット (シャンプー + コンディショナー各500mL) 母の日インテンシブリペア楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}２．椅子・・・なんということでしょう。1年も経ってないのに、ミシミシと背もたれの部分が壊れていき、最終的にはこのような哀れな姿に・・・実は半年前にも背もたれの部分が破損して替えてもらって、さらにこんなことになったので、返金対応してもらいました。新しい椅子買わないとなーー３．フェンディのサングラス最学生のころ、インチョンの免税店で衝動買いで講習しちゃったけど、大学生にしたら、ちょっとおばさんくらいデザインで、しばらく使わずにしまっていて、今年に入って、使いだしたら、、、、レンズの周りがかけてしまって、レンズが抜けてしまいました。使ってなかったけど、経年劣化というやつですかね。もう１５年以上前の購入品なので、全然未練とかないですｗ４．基礎化粧品の消耗品愛用しているthe ordinaryの美容液と、Dr.Gのクリーム[THE ORDINARY ジオーディナリー] ナイアシンアミド10%＋ジンク1% / Niacinamide 10% + Zinc 1% - 30ml / ナイアシンアミド / ナイアシンアミド10% / 亜鉛1％楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Dr.G レッドブレミッシュクリアスージングクリーム(50ml)【ドクタージー】[保湿ニキビ予防肌荒れ予防敏感肌]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}まだストックあるので、購入は急がなくても良いかなー９月は衣類関係とか、旅中に断捨離できたらなーと思っていますっ！
09Sep
- 【2025夏の北海道】＃29～6日目・釧路のホテルへ到着
  北海道旅行6日目の宿は、釧路プリンスホテルでした。この日は、何やら、お祭りやってました。一旦、ホテルでチェックインしてから、周辺で夕食を食べるはずが、、、目星をつけていたお店は閉まっていて、もう贅沢は言ってられない、ということで、入ったお店にてザンギ（＝から揚げ）定食。結構モリモリでした！！小腹を満たして、周辺を散策して、一旦ホテルへ。さすが釧路、最高気温17度は良いですね～、というより、最低10度はまぁまぁ寒い・・・日の入りは、19時ということで、世界三大夕景を見ようと外出しようかと思ったけど、ホテルの部屋からも十分でしたｗというか、この日は、ちょっと雲が多くて、キレイな夕日は拝めませんでした。ホテルの窓から何やらにぎやかな場所を発見！折角ならと、旦那を誘って、行ってみることに。行ってみると、主に中高生が多い、夏祭りでにぎわっていました！そこで、大道芸なんかもやってました。有名なんですかね？そんな釧路の夏祭りを堪能して、ホテルへ戻って6日目終了でした。
08Sep
- 【2025夏の北海道】＃28～6日目・美幌峠とコッタロ展望台と釧路湿原
  北海道旅行6日目。朝一から、アイヌコタン→阿寒湖畔ビジターセンターに寄った後は、一旦北上して、美幌峠を目指しますが、その途中に、ジェラート屋さんに寄り道。手作りジェラート330円とチョコクッキー100円をお買い上げ。そして、車で約1時間走行して、美幌峠に到着しました。見晴らしがよいところまでは、結構登らないといけないです。でも、登ると最高に良い景色が広がっています！さらりと、景色を拝んだ後は、今度は1時間ほど南下して、コッタロ湿原が見える、コッタロ展望台へ。ここまで来る途中、砂利道で、レンタカーがパンクしやしないか、めちゃくちゃ心配でした。展望台の看板の先は、階段となっていますｗこの旅は、車移動も多いけど、徒歩も結構ありますｗｗ湿原の景色はこんな感じ。写真ではこの壮大さが表現できないのがもどかしい。この日のゴールは、釧路です。なので、ここからさらに釧路湿原へ。釧路ビジターズラウンジに立ち寄ると、なかなか興味深い展示もあって、そこからさらに歩くと、釧路湿原国立公園に到着！この日は、ひたすら展望台で景色を堪能する日となりました。まぁ、北海道の見どころは、広大な自然だから、こんな感じですかね～。
07Sep
- 【2025夏の北海道】＃27～6日目・阿寒湖畔ビジターセンター
  『【2025夏の北海道】＃26～6日目・アイヌコタン（アイヌ集落）』北海道旅行6日目の朝。部屋からの阿寒湖の景色は最高でした。このホテルの朝食は夕食に続き、あまり期待できなかったので、軽めに食べて、出発です。車はホ…ameblo.jp北海道旅行６日目、アイヌコタンを満喫した↑あとは、阿寒湖畔ビジターセンターへ。こちらでは、無料でまりもが見れるようで、ちょっと立ち寄りました。旅行記を書きながら、マリモを思い出して、万博の日本館にいた、マリモキティを思い出す。マリモ以外にも、ここら周辺に生息している動物が学べます。エゾモモンガは可愛らしい♡阿寒湖畔ビジターセンターから徒歩５分に、ボッケという泥火山が見れる場所があるらしく、ちょっと散策。写真だとわかりにくいのですが、泥がポコポコ動いてました。そして、あたりを見渡すと、阿寒湖を見渡せる展望台になっています。もっとハイキングしてから見渡せるような、ハイキングコースもあったのですが、時間の都合上、ここまで。車に戻って、次なる目的地を目指します。
06Sep
- シャトレーゼのシャインマスカットケーキ♡
  こんばんは。今日は、久しぶりに休日休み～♡（明日はまた休日出勤だー）ということで、好きなだけ眠って、何度か目が覚めるも、結局10時半くらいまでグダグダ寝てしまいました・・・(;^ω^)朝晩は結構涼しくなってきたとはいえ、日中の日差しはまだまだ強烈ですね・・今月は旦那の誕生日があるので、今日は外食でもしようかと思ったけど、お互い特に行きたい気力がなかったので、私の方でケーキだけ準備しました！シャトレーゼのシャインマスカットが食べたい、というリクエストの元、自転車で買いに行きましたよー。崩れなかったことが奇跡！自転車で持って帰るのに、かなり神経使いましたｗｗシャインマスカットケーキ４種類と、チョコケーキと、ミルクレープケーキ！！阪神マジック３らしいので、ケーキ食べながら、久々にテレビで野球観ようかな～～
05Sep
- 【2025夏の北海道】＃26～6日目・アイヌコタン（アイヌ集落）
  北海道旅行6日目の朝。部屋からの阿寒湖の景色は最高でした。このホテルの朝食は夕食に続き、あまり期待できなかったので、軽めに食べて、出発です。車はホテルの駐車場に停めたまま、周辺のアイヌコタンへ。初めて来たら、驚きますね！ハリーポッターみたいな世界観！フクロウが可愛らしくて、独特な文化を感じます。アイヌ料理って何だろう・・・木の模様が独特で、不思議な感じ。昔、小学校の先生が、アイヌ文化を熱心に勉強されてて、授業で触れていたことがあったような・・・なんか懐かしい。素敵な模様だなぁ・・・マイナーな文化って淘汰されてしまうものだけど、守り続けてほしいな、と思います。「現在、阿寒湖アイヌコタン（アイヌ集落）は36戸、約130名。」自然との共生、自然を改造、破壊、汚染することなく生活してきたアイヌ民族の精神から学ぶことが多くあるように感じました。
04Sep
- 【2025夏の北海道】＃25～5日目・5日目ともなると、夫婦仲も疲れてきます・・・
  ホテルの部屋からは、阿寒湖が拝めます！一応、夕食が付いているホテルだったので、夕食はホテルにて。夕食の準備中に、周辺を散策。さすが「阿寒湖」という名前だけあって、他の地域と比較して結構気温が低い気がしました。この周辺は、アイヌの町なんですね。アイヌの骨とう品などを扱う店が多かったです。この独特な模様も可愛らしく感じました。そして、夕食は、、、思ったより微妙でしたｗｗ格安ツアーらしい夕食というべきかな。そんなこんなで、旅5日目の夜ともなれば、お互い疲れも出てきたのでしょう、この夕食中の旦那の態度にめちゃくちゃイライラして、お互い譲らない喧嘩？みたいな感じになりました。そして、ささっと、大浴場へ。その露天風呂で、たまたま話したおばちゃん達と、結構な雑談で盛り上がりました！最初は、「どこからですか～」と軽い話から入って、そこから「長旅になると旦那と揉めますね」と愚痴ったところ、「男ってほんと面倒よ」とフォローしていただくような話になり、「やっぱり夫婦の旅より、友人とが最高よ」という話の展開が、この時の私には、大きな慰めになったのでした！部屋に戻って、私は疲れて先に眠ったのでした！（まぁ翌日は疲れも取れて、気分も爽快でした！）
03Sep
- 慣れて余裕が出てくると楽しくなる出張♡
  9月は8～9日間出張がある予定～♡最近、お気に入りの宿も増えてきて、出張が楽しくなっております先日泊まったホテルは、ビジネスホテルなのに、部屋にお菓子まで用意してくださって、朝食もフルーツやオムレツを焼いてくれるサービスもあって、超満足！そして、チェックアウトの際は、手土産まで～～～！！たかが、出張経費内で泊まれるビジネスホテルで、このサービスはさすがに驚きました！！逆に、なんかあるのか？（やましいことが・・・？？）と勘ぐってしまうレベルでしたｗまぁ、日曜日宿泊の月曜チェックアウトだったので、空室多かったのかなー。そして、何よりうれしいのが、、、！！漫画読み放題コーナー。『オオカミ少女と黒王子』こんばんは。怒涛の一週間で、全然ブログ更新する暇がない～～(´;ω;｀)自由時間を満喫していた、一週間前のGWが懐かしい。GWに観た、アニメの中で、特に…ameblo.jp↑のアニメが好きで、最近再度観たところでしたのでなおさら、嬉しさマックス。アニメの続きが、漫画で観れるとはーー！！漫画コーナーが充実していて最高でした♡また、絶対泊まりたい！！出張最高！！と思ってますｗｗ前職・前々職もたまに出張したことあったけど、出張＝面倒な仕事のイメージ多くて、正直全然楽しくなかったんだけど、今の仕事は結構当たり前に出張しちゃってて、それが日常業務なので、さすがに慣れてきています。慣れてしまえばこっちのモノ。慣れると余裕が生まれるので、楽しみを見つけられるんですよね。やはり人生は自分で楽しくするものです。ただし自分の能力・使える武器の範囲内で。ということで、来月は（9月は難しいな・・・）このホテルに再訪して、この漫画を完読することが目標となりそうですそんな平凡な日常を楽しめているので、今は全然FIREしたい、と思わなくなっています！（今FIREしても、自分の資産で今以上に人生を充実できなそうだし・・・）
02Sep
- 2025年8月支出
  8月はよーく働きました！（ただ、9月の方が休日出勤多めで、仕事のイベントごとも多いし出張も多いので、何倍も過ぎ去るのが早そうです・・・）仕事ばかりになって、支出項目も詰まらないですね～8月のトータル支出は、4.7万で、そのうち食費・カフェ代で95％って・・・(;^ω^)食費はほぼほぼ生きるために必要な支出ですので（これを抑えることは全然考えていないです）、支出としては大満足な結果となりました！8月の出張は5日間。（日帰り含めて）夏場は、外出して弁当持参というわけにもいかないので、この支出は仕方がないかな、と思っています！一応、1食平均千円位に収まればなーとか漠然と思ってますけど、普通に商業施設の定食とか頼んだら、1500円超えるとこザラですね。なので、たまにうどんで軽く600～700円で抑えてみたり、おにぎり2個で500～600円で購入して車で移動中食べたりしてますｗおにぎりくらいだったら、持参したらいいんだけど、最近は500～600円のために、家で作って持っていく時間の方が惜しいわーという、節約＜効率・ラクさという思考回路になってます・・・前職だったら、内勤も週2～3あったので、弁当持参もできたけど、今は週5当たり前に外勤なので、無理なんですね。まぁ、その分手取りも多少上がっているので、それくらいの食費はかけるべき、必要経費と考えています。さて、9月は出張多め＆楽しみ多めなので、目標の6.9万からは少し飛び出る予想・・・！
01Sep
- サラメシ記録
  最近のサラメシ記録を。１．大好きなざるうどん＋ゲソ天の組み合わせ食べやすくて、最高の組み合わせ。もう何度もリピしてます。２．五右衛門のミートパスタお箸で食す、五右衛門パスタ。お箸で食べるのに、上品さがいいですね。本当はPC仕事しようかなーと目論んでいたのに、昼過ぎなのに、どんどんお客さんが入ってきてて、待ちが出ていたので、食べたら退散しました。。３．食べてみたかった、ピーナッツアイス取引先訪問時に、近く通るたびに行ってみたかったのだけど、冬にアイスを食べる気になれず、先延ばしにしていて、今回初めて食べてみました！思ったより甘くて、メープル感強かったので、リピはないかな～でも、念願かなって食べれてよかった！４．昼過ぎて夕方ごろになって、山盛りうどんセット。こちらもお気に入りのうどん屋さん。天ぷら＆かけうどん＆海苔巻き＆小鉢とフルラインナップｗこれを16時頃に食べたので、もはや夕飯は軽くパンをかじった程度でした・・５．ある出張中の朝ごはんサラダも色とりどり用意があって、ごはんには納豆、ノリ、とろろ、しらすを乗せて、おかずは鮭、シシャモなど。とてもバランスの取れた朝食をたらふく食べたのでしたｗ出張のホテル選びに、朝食の質はとっても大切です！
31Aug
- 8月の振り返り＆9月の目標
  今日で8月が終わりますね・・・夏っぽいことといえば、万博で花火を見たことくらいですかねーｗでもまだまだ暑い日が続きそうで、夏の終わりという感じはないですね。。季節がなかなか変わらないので（夏だけ？）時間の流れがゆっくりに感じることもあるけど、月日で見るとあっという間ですね。それでは簡単に8月の振り返りから。①読書2冊以上→2冊②仕事の資格の勉強を15時間以上！→OK③断捨離5個（ルール違反だけど、7月分＆8月分を！）→8月分まだ・・④料理ブログ2記事以上（料理なんていう大げさなものでなくてもOK）→1記事⑤支出7万以内（あまり予定ないしイケるはず）→OK⑥ヨガの時間を週3日以上目標/1週間3.5万歩以上/水泳など）→・・・あまりやれていない⑦北海道ブログ完成目指す→未だ⑧投資関連3時間以上→・・・あまりやれていない⑨帰省時のブログ完成へ（忘れないうちに・・・。）→・・・あまりやれていない⑩体調管理！（睡眠時間は絶対死守する！）→OK達成率100％を目指したはずが、40％・・・とりあえず、資格の勉強、15時間を達成できたのは良かったかな。週末は結構な時間、カフェに籠って、仕事＆仕事の勉強していたもんなーーまだまだですけど・・・(-_-;)それでは、9月の目標を。①読書2冊以上②仕事の資格の勉強を15時間以上！③断捨離5個（ルール違反だけど、7月分＆8月分を！）④料理ブログ2記事以上（料理なんていう大げさなものでなくてもOK）⑤支出7万以内⑥ヨガの時間を週3日以上目標/1週間3.5万歩以上/水泳など）⑦北海道ブログ完成目指す⑧投資関連3時間以上⑨韓国旅行へ♡⑩体調管理！（睡眠時間は絶対死守する！）9月は仕事で出張もかなり多くなりそうで、慌ただしいのだけど、楽しみな予定もあるので、頑張って乗り越えていこうと思います！
30Aug
- 【大阪・関西万博】日本館～さすが開催国のパビリオンという印象
  こんばんは。久しぶりに休日出勤中～9月も結構休日出勤＆出張も多くて、曜日感覚失ってバタバタ終わりそうな予感。そういえば、万博もあと僅かで終了なんですよね。なんか寂しい。でも、期間限定だからこそ、魅力がある、というものなのでしょうね。さて、8月は上旬ごろに朝から晩まで遊び倒しました・・・！ただ、平日行ったのだけど、なぜかこの日は、物凄く会社の携帯がひっきりなしになりまして・・・もう万博どころではなかった笑展示見ているときでさえ、電話（＝クレーム）対応に追われ、関係各所に電話しまくって、取引先には平謝り。っていうか、謝っているけど、私は一ミリも悪くない別の部署の失態・・・。まぁ、リーマンというのはそんなものですよね。そこへの感情は皆無です。この時は朝9時からの予約ができたので、ほぼ並ばずに入れた、日本館からスタート♪今回の万博のテーマにこんなに忠実に即しているのは日本館くらい？！自然に戻れるプラスチックなら、何の問題もないですね。キティちゃんが色々な藻類に変身！これが結構可愛らしい。特に、マリモがお気に入り。丁度、北海道の阿寒湖で、巨大マリモとか、色々マリモを知る機会があったので。でも、マリモも相当数が減っているみたいです。藻ってすごいんですね～藻類って、たんぱく質も大量に生み出せるのですね！こんな優秀な藻類の減少は、地球温暖化には大ダメージでしょうね・・・そんなことを展示見ながら、色々考えさせられて、学びになるパビリオン。こんな藻の話は、パビリオン展示のほんの一部。さすが開催国のパビリオンで展示の数もものすごく多くて、気合を感じました！
29Aug
- 【2025夏の北海道】＃24～5日目・屈斜路湖→阿寒湖へ
  北海道旅行5日目も盛りだくさんｗｗ朝から知床世界遺産センターで知床のことを学んで、知床観光船に4時間乗って、オロンコ岩＆摩周湖で絶景を拝んで、そのあとは屈斜路湖。（正直私は、風景とかどこまでも追いかけるタイプではないのだけど、旦那の強い要望により・・・）もう時間が遅くなりすぎて（この明るさでも、かなり夕方近い）、それらしきものは終わってましたｗそして、アイヌ民族の町コタンへ。この周辺に野外天然温泉があるらしく、そこへも立ち寄り。↑こちらが天然温泉。一応、男女分かれている脱衣所はありますが、女性が入浴するのはちょっと難しいですね～行ってみると、一人旅をされている男性がおり、旦那も一緒に入浴して、しばし歓談したようですｗその後も、カップル？ご夫婦？がいらして、男性の方だけ入浴されてましたｗこういう場合、男性は無防備でいいですね～その間、私は近くを散策。近くではあらゆる個所から、暖かい天然温泉が湧いているようでした。この日の観光はひとまず終了。ホテルへ向かいます！本日のホテルは阿寒湖。屈斜路湖→阿寒湖へは約1時間半！途中素晴らしい景色が！そして、暗くなる前に、本日の宿、ホテル御前水に到着。
28Aug
- 【2025夏の北海道】＃23～5日目・オロンコ岩と摩周湖の眺めも絶景
  知床観光船の船内からも、たっぷり景色を満喫した後は、、、駐車場の近くにある、オロンコ岩から景色が良いと聞き、ささっと登ってみることに。往復30分くらいと言われたけど、時間なくて、めちゃくちゃ駆け足ｗｗ知床八景の一つらしい。うん！確かに、天候も良かったので、景色最高！！カモメが気持ちよさそうに空中飛行～そんな風景をささっと見て、下ります～こういう観光地をちょこちょこ寄っているので、結構歩数が行くんですねｗｗお次は、車で1時間半くらいかけて、摩周湖へ。ここの景色はかなり良かった！！気温が高くなりすぎちゃって、もやっているけど・・・7月上旬でこれか・・・次回は5月とか6月とかの方がいいな（次回があるか分からないけどｗ）ブルーが濃くてきれいだったなぁ～～いくつか展望台あるみたいだけど、第3展望台がおすすめｗｗ
27Aug
- 【2025夏の北海道】＃22～5日目・知床観光船で知床岬まで★
  北海道旅行5日目のこの日は、知床からスタート。9時15分に、知床観光船の決行の判断が下るため、ドキドキして待っていたのですが、この日は大型船はとりあえず決行でした！ただし、途中で波が高くなったら、知床岬までは行かずに、引き返す可能性もあるとの話でした（その場合は、差額分は返金があるらしい）。決行が決まったので、チケットを購入して、いざ知床観光船へ乗船です。我々が乗るのは大型船なので、沈没するリスクは限りなくゼロだけど、岸の近くまで行けないので、野生動物を見ることは難しい。沈没事故があった知床の観光船は小型で、野生動物を見れる可能性は高いけど、揺れやすくて沈没の恐れもある、という話。なので、迷わずリスク回避！大型船に乗船することにしました。ルートもいくつか選べるのだけど、せっかくなら、知床岬まで行くルートにしたけど、往復で4時間の所要時間ｗｗ結構長いですね～まぁ滅多に、というか、もう二度と来ないだろうから、4時間の方にしました。（波の調子次第では引き返す可能性もあるのだけど）大型船の船内は、二階デッキが一番見やすいらしく、行きは場所の取り合いｗｗ（ただ、帰りは1階、2階の室内で爆睡ｗｗ）室内はエアコンも効いて、居心地よいので、帰りはスヤスヤ私も行きは、結構しっかり、デッキで風景を存分に楽しみましたｗ途中、↑アシカ？っぽいものがいる、と大きなカメラを抱えた外国人観光客に教えてもらったりｗ（iPhoneの画質の限界・・・）岩の隙間から見える、滝の風景も、往復しっかり楽しみました。熊が400～500頭生息しているのなら、みえる可能性もあるのかな・・・と目を凝らしてみていましたが、この日はいなさそうでした・・・そして、途中で引き返すこともなく、無事に、知床岬に到達！とはいっても、結構遠くの方ですけどね～～その後、船内では、「知床岬視察証明書」が配布されました！天候にも恵まれて、いうほど波も高くなくて、船内もそんなに揺れず、往復4時間の船旅を楽しみました。
26Aug
- 【2025夏の北海道】＃21～5日目・知床世界遺産センター～ヒグマ＝山の神という考え
  北海道旅行5日目。（旅日記を書くって、結構根気が要りますが、書くことで記憶を定着できるかな～、というのと、あとで思い出として振り返りやすくなりますし、自分のためにも大切ですね）朝は、露天風呂が結構よかったので、朝風呂からスタート♪少しでもお腹を減らして、朝食会場へ。朝食は夕飯同様ビュッフェスタイル。目移りしちゃうほどの品数で、本当に楽しいですね～（まぁ食べれる量は限られるのですけど）礼文島のもずく、めちゃくちゃ美味しかった！！あと、夜に続き、朝もありました、焙煎はとむぎ！ヨーグルトにたっぷりかけていただきます。そして、「あっぺメシ」にも挑戦。そんな感じで朝からお腹を満たして、チェックアウト！（そういえば、この度で食べ物以外で購入した↑北海道限定パックｗLuLuLunは私の肌に合うので、ちょっと使ってみたくて。）さて、ホテルをチェックアウトして、車で5分くらいの場所に、知床観光船オーロラのチケットを購入できる販売所がありますので、まずはそちらへ。9時行ったら、本日は少し波が高いらしく、船が出るかどうか微妙なところで、9時15分にわかる、というので、9時15分に確定してから、船が出る場合は9時半ごろに再度戻って購入することになるらしい。とりあえず、時間が未だあるので、近くにある、知床世界遺産センターへ。こちらの施設、無料で入れるのですが、知床のことが知れて、結構面白かったです。まさにこれから、知床観光船で知床の秘境を見に行こうとしているので、事前情報としてありがたい！決して、登山することはないだろうから、せめて船から見るだけ・・・の山々。前日にオホーツク海について、少し学んだので、「流氷から始まる食物連鎖」というのもなおさら実感できました。ヒグマが多く生息する危険な知床。人間が簡単に近づけないからこそ、自然が多く残されているとは皮肉なモノですね。アイヌ語でヒグマは「キムン　カムイ」＝「山の神」という意味らしいですね。この意味の通り、ヒグマは人間を超えた力を備えた生き物として、敬われてきた、というのを読んで、今まで私が考えていたヒグマへの価値観が少し変わりました。ヒグマに人が襲われる可能性があるのだから、そんな危険なヒグマは絶滅させるべきなのでは？と少なからず思っていましたが、先住民のアイヌ民族や地元の人にとって、ヒグマは神と崇めるほどの存在で、敬意を持っているのだから、そんな単純な話ではないのだな、と。ヒグマは強い力を持つ、野生の生き物だが、人を見てすぐに襲ってくるような凶暴な動物ではないらしい。地元の人にヒグマのことを訊いてみると、臆病な動物だ、と話される方もいました。人がクマに餌をやることで、クマが人を襲う、結果的に、そのクマを殺さざるを得なくなる。「エサやりがクマを殺す」ここにきて、都市部で生きている私には考えようもない、自然とのかかわり方、生き方そのものを感じた気がします。ただ、最近、知床の羅臼で登山中にヒグマに襲われて亡くなられた方がいましたね。そもそも、知床には500頭ほどのヒグマが生息していると言われているのだから、人間がむしろお邪魔しているエリアという考え方もあるわけで、人とヒグマの共存を目指すのはなかなか難しい問題ですね。
25Aug
- 脳科学は人格を変えられるのか？
  脳科学は人格を変えられるか？（文春文庫） [ エレーヌ・フォックス ]楽天市場こちらの本を読みました。”脳科学”について、あらゆる研究データから考察されていて、非常に興味深かったです！脳について、実は今の仕事でもちょっと関連する分野（脳科学的な知見は役に立つ！）だったりして、さらに他の書籍も読んでみたくなりました。脳科学というと難しく感じるけど、大枠は、どうして、ポジティブ思考を維持できる人と、ネガティブ思考に陥ってしまう人がいるのか？その脳のメカニズムって何？という話です。そして、ネガティブ思考に陥りやすい人がポジティブ思考に変換していくことは科学的に可能なのか？という話まで書かれている点が面白かったです。そして、とりわけ面白かったのは、”ポジティブ思考がすべて解決する”という見解が嘘であるということ。よく巷では、何が何でもポジティブに考える思考がよしとされているところがあるかもしれませんが、それは、正常な脳の働きとは言えないらしいです。さて、本書で学んだことをメモ書き投稿させていただきます。恐怖のあまり死にかける病は気からというように、本当に、プラセボ効果って科学的にも証明されているらしく、ある実験で「自分は心臓病にかかりやすい」と信じている女性の死亡率は、そう信じていない女性よりも4倍にも上るらしい・・・。ドーパミンとオピオイドドーパミン＝何かを「欲する」働きオピオイド＝「気持ちよく」見せる働き※「欲する」物質と「気持ちよくする」物質は別もの。抑うつ患者は快楽を感じられないというよりも、快感の維持が不得手抑うつ型の脳のはたらきがポジティブな感覚を保持することが難しくしている。楽観的なリアリストが最強刺激追及度が高い人は、快楽中枢がオーバードライブし、感情を抑制したり統制する前頭前野の活動はほぼゼロになる。逆に、刺激追及度が低い人は前頭前野の活動が活発になる。要するに、強すぎても弱すぎてもダメ。良いことも悪いことも受け入れる能力こそ、楽観はプラスに作用するため、「楽観的なリアリスト」を目指して、自分の運命は自分でコントロールできると信じて行動することが大切。扁桃体：恐怖、信頼できそうな顔を見分ける、警戒心セロトニン：感情の調整、気分の浮き沈みのコントロールセロトニンの発現量が低い人は、良い環境と悪い環境のどちらにも敏感に反応しやすいエピジェネティクスの研究重要なのは、どんな遺伝子を持って生まれてくるかよりも、むしろそれらの遺伝子の中でどれが発言したり、どれが沈黙したままで終わるかと言う点。老いてなお、新たな脳細胞が作られるかもしれない70代のがん患者でも新細胞がせっせと生産されていた！記憶の訓練によって、タクシーの運転手の海馬が肥大したり、身体の細かい動きを司る、脳の領域が音楽の訓練によって肥大したりするのと同じように、物事をある特定のやり方で見たり、解釈したりする訓練を詰めば、アフェクティブマインドセットの根底にある脳内回路にも変化が生まれる可能性がある。日々の悩みや心配事の大半は、外界で起きる出来事そのものに起因するのではなく、そうした出来事を自分がどう解釈するかで引き起こされる。前頭前野の抑制機能を高める療法がストレスに効く。扁桃体の活動をしずめれば、ストレスへの反応をうまくコントロールすることができる。不安障害や気分障害の大半の治療法は、扁桃体や前頭前野を巡る回路の正常化を目指す。マインドフルネス瞑想法で楽観的な脳活動パターンが強められ、免疫システムの機能も高められ、インフルエンザの抗体が多くつくられた。「人生の舵は自分が握っている」という感覚が非常に重要。運命をコントロールするのは自分だという強い気持ちを持っている人は逆境から立ち直るのも早いし、人生を最大限楽しむこともできる。自分で状況をコントロールしているという感覚が、健康や幸福度に重要なかかわりを持つ。人間が本当の意味で幸福になれるのは3つの要素が合わさった時:1ポジティブな感情や笑いを数多く経験すること2生きるのに積極的に取り組む3長期的な視点で人生の意義を見出す一定の物欲が満たされた後は、自分にとって大きな意味のある何かに積極的に取り組むこと楽観主義者とは、大きな目的に向かって没頭したり、意義ある目標を達成するために努力を重ねたりすることができる人ポジティブとネガティブの黄金比は3:1自分が自分の人生をコントロールしている！！という感覚の重要性には大いに納得感を得ました。なぜなら、私自身、現職は前職に比べて、裁量権が広くて、自分がコントロールしている感じが凄くするから。あと、マインドフルネス瞑想法は、実践することはとても大切なように感じます。日々の生活に、瞑想法を取り入れることで免疫力もアップするというのは驚きの結果。脳は本当に想像以上の能力が備わっているみたいです
24Aug
- 1年続けば大丈夫という話
  あれ？デジャブかな？というくらい、同じ写真。上島珈琲のモーニングにハマっておりますｗ珈琲もおいしいし、カフェインレスあるし、サンドもおいしいし、店内の雰囲気も落ち着いている客層で超ゆっくりできる！！こんなにゆっくりしていいのかな、ってくらい長時間いるｗｗｗそんなにゆっくりできるなら、モーニング代が破格に感じてますさて、先日、同業からうちの会社に入社した方と同行でお会いして、この業界についても色々聞けて楽しかったです。彼女曰く、なかなか特殊な業界ではあるにせよ、「1年続けば大丈夫」と話されてて、とりあえず私も1年は超えたので、軌道に乗ったと思っていいのかな。彼女は、既にこの業界に10年近くいるベテランさん！うちの会社のルールや製品については、私が説明する必要があるにせよ、業界の方は彼女がはるかに詳しいので、なんか変な感じです。先輩？というか、後輩？というか。居住エリアも比較的近いし、お互い助け合える関係性を築いていきたいと思います。