昨年、コストコでアサイーを購入していたのだけど、購入した時期が秋の終わりごろだったので、飲みたい気になれず、約1年越しに、冷凍庫から引っ張り出してきましたｗ
これをある程度溶かした状態で、ミキサーにかけます。
ケールとか小松菜とか一緒にしたらもっと健康的だろうけど、手元になかったので、この日はバナナのみ。
それでも十分に美味しいアサイードリンクでした☆
アサイーは「スーパーフード」と呼ばれるほど栄養価が凝縮されており、特にポリフェノールはブルーベリーの約16〜18倍、鉄分はほうれん草以上含まれています。ビタミンEやカルシウム、オメガ脂肪酸なども豊富
これを飲んだ日は、丁度女の子の日だったのですが、飲んだ直後からスッキリ感がありました☆
まぁ、私の場合は、食生活を改善してから、女の子の日で悩んだことはほぼないのですが。（それでも、甘い物や添加物多いモノを食べてしまうときは、そのしわ寄せがこの日に来ることはありますが、身体の循環的なモノで仕方がないですね）
まだ６袋あるので、この夏乗り越えられそうです！
そういえば、アサイーボールも食べたいのですが、なかなか食べる機会が・・・
ランチにしては物足りないですしｗｗ