先週末もめちゃくちゃ日差しが暑かったですね・・・
これは、本場の夏が怖すぎ・・・(;^ω^)
先週までは軽くランニングとかしたんですけど、ちょっと昼間走るのとか無理なので・・・
かなり久しぶりに（2年ぶりくらいに）、水泳しました。
６年前に書いた記事では、コロナ禍だったんだなぁ。
夕方ごろに思い立って、軽く30分くらいウォーキングとクロール、平泳ぎを繰り返して、終了。
あまりやり過ぎて、翌日筋肉痛になったら困るなぁと思って、がっつり疲れない程度にしておきました。
とりあえず、夏にばてないように、ある程度運動しないとな、と思って、プールの11回分の回数券買いましたｗ
この夏は、プールで運動していきたいと思います