こんばんは。
素敵な椿が咲いていたので思わず撮ってしまいました。
椿って、一つの木にめちゃくちゃたくさんの花をつけるのですね。
お花が重くて、花びらとかじゃなくて、そのままお花が丸ごと地面に落ちていたり。
さて、先週末は私にしては珍しく、微熱で全身寒気が出て苦しんでいました。
と言っても、途中まで全身筋肉痛がするな～と思っていて、熱が出ていることに気づかず。
部屋の温度が20度近いのに、なぜかヒーターつけたくなるほど寒いな、と思って体温を計ったら37.3度でした・・・
まぁ、この程度だったら、無理して熱下げなくても良いだろうと思って、薬も飲まず、風呂で温まって、そのまま寝たら、寝汗かいてて、そのまま起きたら熱下がっていたので、月曜日から通常通り活動できました。
ただ、胃が完全に消化不良起こしたらしく、月曜日は水みたいな便で、日中普通に外勤したけど、ほぼ白湯と自家製の食パンを半切れ食べただけで乗り切って、夜はうどん半玉。
今日火曜日は身体は完全に大丈夫だけど、胃だけまだ機能できていないみたいで、食欲もあまり湧かず、朝に昨夜の残りのうどん半玉と食パン。朝しっかり食べたことで、次の食事は14時までは白湯だけ。14時に卵サンドをパン屋さんで食べて、夜は豚汁に玄米を入れてお雑煮みたいにしたもの。
今回の微熱は、風邪というよりも、胃がずっとよろしくなかったのを無理して負荷かけすぎて、胃だけじゃ賄いきれなくなって、微熱にまで発展しちゃったのかな、と思っています。
今回の件で、白湯の美味しさ、重要性がめちゃくちゃ実感できました。
白湯って正直、今までバカにしていたのだけど、消化にとてもやさしい飲み物だということを知りました。
冷たい水だと、割かし飲んですぐにトイレに行きたくなるのだけど、
この2日間白湯を300～400㎖ちょこちょこ飲んでいたのだけど、外出中のトイレ1日目（外出時間8時間）0回、2日目（9時間）1回でした・・！！（飲む量が少なすぎだったのかもですが）
今までひと口でも冷たいモノ飲むと反射的にトイレ行きたくなっていたので、そう考えると、冷たいモノってあまり身体に吸収てきてなかったのかもな・・と。
これから暑くなるから、冷たいモノを飲みたくなるけど、ちょこちょこ白湯も取り入れていこうかな、と考えを改めることになりました！