現在、東京帰省中。
大阪在の私は、大阪での友人も多くないので、普段外食するにしても週に一度や二度で食べるモノも自分で調整できるので砂糖を少な目に摂取するとか工夫できるけど、帰省してから連日人と会って、ランチやディナーでデザートまで食べちゃったり、普段の食生活よりも体に負担をかけているのか、帰省してから水みたいな鼻水が止まらない症状が出ています・・・
先日一緒に旅行した母もずっと風邪が長引いているのか、話すたびに咳き込んじゃって、大丈夫かな？って、そんな調子なのに、不摂生を続けているので、本人がそれでいいなら、良いんですけどね・・（検査したら大きな病気が見つかったりして・・？）
なんせ、そんな母と一緒だったので、私も何かしらの菌をもらった可能性もあるのですけど。
昨日、ランチに友人と会って、
たっぷりとアイス＆生クリーム＆チョコレートケーキまで食べてしまったことがちょっと悔やまれる・・・笑
これを食べた直後から、鼻水止まらなくて、ティッシュが手放せなくなってしまった・・
そんで、今も体内の毒素を出すためか、鼻水が止まらない・・・
これからもまだまだ友人や家族会があったりするので、外食しなきゃいけないのに・・ｗ