こんばんは。
新たな週の始まりですね。
今週は金曜日以外特に予定もなく、ヒマだー。
そんなときはやっぱり転職したくなるｗ
先日応募した会社から一次面接の案内が来たのだけど、会社の口コミとか見ると、魅力低下中・・・(;・∀・)
本当の良し悪しは入社しなくちゃ分からないですね・・・
さて、先日読み終えたのはこちら。
先月に、福井で行った博物館で、杉田玄白を紹介しているコーナーがあって、興味が湧いて、この本を手に取ってみました。
気になったところだけ、メモ書き。
・茶は養生の仙薬であり、命を延ばす妙術
・昔の人間はむやみに医療の方法に頼ることなく病気を治した。
健康を保つには根気良く養生することである。
養生をいかにすべきかというと、五臓を健全な状態にしなければならない。心臓はとくに大事である。心臓を健全にするのに最適なのはお茶をたしなむことである
お茶とは抹茶のこと🍵
ってことで、最近は、毎朝食べるパンをホームベーカリーで焼くときに（ホームベーカリーで焼くのは1週間に1度まとめて）、小麦粉類と一緒に抹茶（大さじ１）を入れて焼くようにしています！
なかなか美味しいお茶の香りが良いです～
・頭の良い人を作る理想のメニュー
玄米、イワシ
魚類が良いのは知っているけど、あまり食べられていないな、、、と思って、
最近小魚をなんにでも振りかけるようにしています。
（旦那も乳製品以外でカルシウムを取りたいと言っているので良い機会）
・右脳左脳を活性化
人は大抵左脳（計算・思考・会話・読み書き等々）中心で生きている。
一方、右脳とは音楽・芸術・創造・情緒などの感性を担当する脳。
右脳を使わないでいると、「感性」はどんどん退化してしていく。
すると、前頭葉の働きが次第に鈍くなっていく。
これが進むと、認知症に陥ってしまう。
だから、認知症にならないためには、右脳の働きを活性化することが必要。
なるほど、私なんて、右脳を全然使っていなかったなぁ・・・
右脳って、ワクワクすることを多く脳に与えられるから、感性も豊かになりそう！！
右脳が喜ぶことも積極的に行っていこうと思います