先日の楽天マラソンで購入した米粉カレールーが届いたので、早速昨日、作ってみました！
最近、市販の訳分からない固形ルーはあまり使いたくないので。
これは、なかなか良い原材料でしたよ。
食べるモノにはこだわりたい！と思っています～
先日、体重を測る機会があって、久々に測ったら、過去一低い体重になってしまって・・・、夏場になるにつれて薄着になるからね、会社のヒトにも「なんか角張った体型になっているよね、、」みたいなニュアンスで話されて、多分骨骨しいという意味なのかな・・(;・∀・) （同僚とは体型に関しても男女関係なく、オープンな会話してますｗ）
うちは母親も結構やせ型なので、遺伝的な問題もあるかもしれないけど、最近、食べるモノにこだわりすぎて、変なモノ（＝加工食品とか甘ったるいモノ）とか意識的に取らないようにしていることで、さらに体重を下げているというのもあるかな。
あと、運動不足であること！
体重の多い少ないだけで判断するのって正直あまり意味ないと思うし。
筋肉量と脂肪では筋肉の方が重いから、必然的に運動不足だと筋肉少なくなって、脂肪が増えれば（脂肪は軽いから）、当たり前に体重は軽くなるからねー
体重軽くなった！と喜べない理由がここにある！
夏に向けて、さらに食欲失せそうだし、暑いからって運動避けそう・・・(;・∀・)
もちろん、変なモノ食べて太りたい！とは全然思っていないけど、適度な筋肉量を付けて、動ける身体にはしておかないとな―。。とは思っています。
最近は晩御飯にたっぷり野菜（赤いパプリカ・トマト・セロリ・アボカド）が欠かせない！
これに、ドレッシングとして、オリーブオイルと醤油と酢で、めちゃくちゃ美味しい！！
こんな食事が私にとっては一番食べやすくて好きなんですよねー
もちろん、毎日、炭水化物（玄米）やたんぱく質（魚や鶏肉など）欠かさず食べて、最近は意識的に海藻やキノコ類も積極的に取るようにしています！！