こんばんは。1週間お疲れさまでした！
もう梅雨明けたのか？ってくらい、いきなり暑くなっていますね。
身体がまだ暑さに慣れていないので、熱中症になる可能性も高いので十分に気を付けたいですね。
私は最近これ飲んでます。
原材料がりんご果汁のみなので、全然甘みはないですけど。
私はコップに氷入れて、これ入れて、水を10倍くらいで薄めて飲んでいます。
甘みが欲しい人はハチミツとか足した方が良いと思います。
熱中症にならないように、クエン酸をこまめに取りたいですね。
あと、最近は豆乳結構飲みたくて、、、豆乳に氷入れてそのまま飲むときもあるけど、バナナ＋小松菜＋ケール＋豆乳＋氷をスムージーにするのがお気に入りです
タンパク質はなるべく乳製品ではなく、豆類で取ろうと思っていて、ここ半年くらいずっとヨーグルトも豆乳ヨーグルト食べています！
これがお気に入り。