こんばんは。
3連休最終日、昨日までダラダラと家にいて、運動不足も気になっていたので、今日は朝から登山してきました！
いつもの中山山頂。
本当はどこか遠く行きたかったんだけど、とりあえず運動しよう、てなると中山が一番行きやすくて。
今日は山頂過ぎて1キロ先まで行って、ピストンで戻ってきたので、前回よりも2キロくらい多めに歩いてます。
気温がそこまで高くなかったこともあって、動きやすかったけど、足がふらふら。
最後の方、坂で尻もちついてしまった、、、
お尻に青タンできたかな
登山後は、温泉&サウナ＆水風呂入って、足をマッサージ。
連休最終日ってこともあって、人多かったな。
それから、腹ごしらえ。
3連休の1日くらいは、外出しないとね。登山行くと充実した1日が味わえます。