料理上手でもないので、何も参考にならないですが、最近の料理でもアップしておきます~

(そもそも、自己満ブログですしw)

 

 

1.バナナのパウンドケーキ

 

 

夏前に結構な頻度で作っていたんだけど、最近ご無沙汰で久しぶりに作ってみました。

 

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そろそろ紙の型は卒業して、金属の型買おうかなーと思っています。

 

 

 

2.さんまの揚げ物

 

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出来上がりは、正直イメージしていたものではない。

さんまって、自分で調理したの初めてで、、ぶつ切りにしたときまな板が結構汚れてしまった。

さんまはそのまま塩焼きにした方が良かったかな、と。

それか、圧力鍋で、骨までクタクタになるくらい調理した方が良かったのか。。。?

魚は好きなんだけど、調理が面倒&食べる時に骨を取るのが面倒で、なかなか手が付けられていない、、、(-_-;)

 

 

 

3.ささみのフライドチキン

 

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これは、アプリのDelish kitchenのレシピ。

ささみを半分に切って、ポリ袋(溶き卵、酒(大1)、マヨネーズ(大1)、おろしにんにく(小1)、塩コショウ)にささみを入れて、冷蔵庫で10分放置。

それから、ささみを取り出して、薄力粉&片栗粉をまぶして、油で両面2分程度上げて出来上がり。

なかなか美味しかったです。

 

 

 

4.焼きそば(2種)

 

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野菜気持ち多めで。

 

 

 

5.炊き込みご飯(圧力鍋で)

 

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具材は、油揚げ、ごぼう、にんじん、ひじき、手羽元で、米は玄米を使用しています。

最近、意識して鶏肉を摂取しているんだけど、手羽元は事前に切る必要なく、そのまま骨ごと入れて、炊きあがってから骨だけ取ればいいからめちゃくちゃ楽!しかも、骨の周りってコラーゲン豊富なので、まとめて摂取できるのは嬉しい!

 

 

 

料理時間はなるべく手短にしたいけど、栄養はきちんと摂取したい、という折衷案で、圧力鍋は日々大活躍です。