こんばんは。
ようやく、暑さが戻ってきましたね！
私は寝る時のエアコンの温度設定が除湿冷房で30度にしているので、部屋の温度が30度超えないと、エアコンの有難みが全く感じられないですｗ 30度ならエアコンいらないのでは？と思われますが、湿度高かったりすると除湿するだけでもだいぶ違いますからね。
部屋の中ではノースリーブに短パンなので、30度くらいが私的には丁度良い。
それに、少しくらい暑さに慣れとかないと、外出するときとかに暑さに耐えられなくなるのが嫌で。
在宅中、若干汗ばむくらいで仕事するのが結構好きですｗ
汗かいたら、ちゃんと水分補給しなくちゃね。
今年の夏は生のレモンを全然摂取できず、代わりに、ポッカレモン飲んだり。
（500ｍｌを2週間で飲みほしてしまった）
保存料が多少なりとも入っているのが気になって、
登山遠征時に、奈良の道の駅で購入した、果実酢。
普通に美味しかったけど、3倍希釈？程度だったので、あっという間に飲み干してしまったｗ
黒酢とかレモン果汁をガンガンに飲んでいる私にはクエン酸の刺激が今一つで、飲みやすくしちゃっている味で残念ｗ
ということで、最近はコストコで見つけた、これを飲んでいます～
レモン果汁しか入っていないのが良い！
２Lで1000円ちょっとで、値段も良心的◎
レモンなどに含まれる、クエン酸には、血液をサラサラにする働きや、低血圧や動脈硬化を予防する働き、さらにはミネラルの吸収を促進させる働きなどさまざまな健康効果が期待できるので、夏バテなど疲れやすくなっている人は、クエン酸を積極的に取ると良いらしいですよ！