明日からしばらく天気が崩れそうだな、と思って、今日は朝から忙しなく活動しました
朝から2か所のスーパーを自転車で往復して、
午後からはパン教室へ
帰って16時から外ラン！！🏃🏻♀️
ようやく、おニューのランニングシューズで5キロランしたよ🏃🏻♀️
今日で3週連続で、週1ラン出来てるよ！！
前回まで普通のスニーカーで走っていたのだけど、今回このシューズで走って、わかりましたけど、
決定的に違いますね🤩
ランニングシューズで走ると、物凄く軽やかに走れちゃう
むしろ、走れちゃうから、ペース配分が全然分からなくなって、後半ペース上げちゃってすっごくつらかった😂
前回までと同様、15分間走ったところを戻るコースで30分間走ることを目標にしているのだけど、
今回は、前回の15分地点よりも距離が延びていた
要するに、前回よりも走った距離も長かったから、後半の15分がものすごく長く感じて、大丈夫かなぁ、と思ったけど、
結果、30分以内で戻って来れたから、ペース配分は良い感じだったのかな（辛かったけど）
30分以内で戻って来れれば、行きの15分よりも早いスピードで帰って来れているということだからね！
さて、来週も土曜日は絶対走りたい！！！