自己流でやることはあるけど、ちゃんと誰かに習うのは約1年ぶりのヨガ
たまたま近所で毎週土曜日に行われているヨガがあることを発見して、今日思い切って行ってみました
久しぶり過ぎて、自分の身体がゴリゴリであることを実感、、、
やはり日々の習慣にしないと、知らずのうちにカラダは凝り固まっていって、それが蓄積すると老化という現象に陥るのだろうね
毎月の目標に何かしらの運動を入れているだけど、習い事みたいなカタチで自分を動かさないとなかなか実行できないということをこの1年で分かったので、これから週2回以上で通おうと思ってます
今日は私だけ行ったのだけど、旦那も少しヨガに興味があるようなので、いつか一緒に行こうかとも提案中
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これをきっかけに、ちょっと真剣にやってみようかな
私の人生には、ヨガが必要だから