おはようございます～
昨日は良い天気だったのに、今日はあいにくの
ちょっと肌寒いですね。。。
昨日は私はお休みでしたが、彼は仕事だったので
17時に帰宅する彼に合わせて、17時から近所にお出かけ。
お出かけと言っても、サラダバーがあるファミリーレストラン＋岩盤浴の近所デート
昨日は11時頃目覚めたので、軽く朝ごはんを昼前に食べてから、
ほぼ何も食べずに17時のサラダバーに備えました(笑)
15時頃お腹がグーグーなり始めましたが気にしない
そして、17時帰ってきた彼と
でサラダバーへ。
いつも、2皿くらいでお腹いっぱいなんだけど、、、
フルーツもたっぷり食べれて、4皿くらい食べたんじゃない？
この後、岩盤浴でたっぷりの汗を流す予定だったから、水分中心に摂取しようと思って、
オレンジとかメロンとかパインをたっぷり。
1時間半くらい食事を思う存分楽しんでから、岩盤浴へ
19時頃入店し、そこからひたすら食べた分を消化するために汗を流しました
土曜日の夜に岩盤浴って、初めて入ったけど、
カップル率高いんですねー
二人で横に並びながら手だけ繋いでるカっプルとか見るとキュンキュンするー！
彼氏は、そういうことを人前でやるのが嫌だというので私らはできなかったんですけど
その日は珍しく、一緒のベットで寝たので、その時に上記の不満を漏らしましたけどね
それにしても、久々の岩盤浴は気持ちよかったー
本来は、
このようなペース配分が良いんですね。
うつ伏せ。。。全然しなかったわ。
GW後の連勤でなかなか疲れが取れなかったので、
体内に溜まっていた毒素が外に出た感じ～