昨日、代休だったので、休み明けの今日は仕事に身が入らんかったわー。
さて、昨日の休みは、近所の岩盤浴に行き、
めちゃくちゃ、汗を流しましたー
若干、頑張り過ぎて、余計に疲れたっていう
しかし、しっかり、身体の芯から温まれたので、家に帰っても寝るまでずっとポカポカしてました
休日はかなり混んでいから、ゆっくりできないよ、と彼氏に言われていたので、
なかなか行けずにいたけど、
昨日は平日休みだったので、一人ですが、やっと行くことができました
かる～く3時間滞在できちゃう。
まずは2時間程度岩盤浴で汗をたっぷり流しながら、その都度休憩したり。
休憩中には、マンガ読んだり。
それで、もうふらふらになるころに、お風呂に入る～～
最高にリラックスできました
そして、終わった後は、お肌ぴちぴち
いいことづくめ！
これからは月1回くらい通いたいな～～
平日休み取れるときは、必ず行きたいくらいｗｗ
出来れば、その前に軽く運動してね？