こんにちは。
今日の関西地方の天気は雨
マークのようですが、
月曜日は、
のようなので、行動開始は月曜日かな
今日は、朝からYOGA
の前に、
今年初めて梨食べた≧(´▽｀)≦
20世紀梨。
ここ数年、季節問わず、ヨーグルト＆フルーツ＆チアシード＆シリアルと、トーストを朝食に食べる生活をしているので、
今日は、梨を入れました。
もう、あくびが止まらないくらい、ヨガ中も眠かったんだけど、
重い腰を上げてでも、頑張って、ジム行ってよかったわ。
これが毎月、会費を払っているから行けているようなもんだよなー
行く都度払う場合には、おそらく、今日みたいな日は行かないだろうし(笑)
ヨガ終わってからは、水泳
泳ぐ前に、10センチくらいの正方形のチョコレートを食べて
すると、血糖値が上がるからかな、
めちゃくちゃ、泳げちゃうんよ(笑)
おかげでいつもよりも泳げて、800ｍ頑張った
本当は、1キロ以上泳げれば良かったんだだけどー
因みに、最近買ったお気に入りのおやつ。