偏った食生活は外食でカバー☆

日頃、平日は弁当を持参することが多い私。

その理由は節約もそうだけど、何食べようか～と悩む手間が省けること、そして、デスクなり車の中なり、すぐに食べられること。

ってことで、弁当率が高くなりやすいんだけど、自分が作る弁当って、やっぱり、同じような味付けになったり、同じようなメニューになるから、栄養が偏る気もする

だから、最近は、程よく外食も盛り込んでいこうかと思ってます

ってことで、日ごろの栄養バランスの崩れを外食で補えるようなメニューをチョイスしています