もう4～5年前くらいから続けているのは、「黒酢」
なんだけど、特にこだわっているのは原材料が玄米であること。
いつもミツカンの黒酢を飲んでいたんだけど、今回はドラックストアで見つけたこれを飲んでみることに。
黒酢をコップに数センチ入れて、そのコップの半分に野菜ジュース、その半分に水で飲むのが習慣となっている～
それから、シリアル。
買うシリアルはいつもバラバラだけど、砂糖が入ってないことが絶対条件
朝食時にヨーグルトに入れて食べてる～
まだまだ、健康のために続けていることはあるので、またブログに随時載せていきたいです