週末の午前中は、
必ず、work out
と決めている私
今日って、
雨の予報じゃなかったっけ？
9月にしては暑いなぁ
まだまだ、8月の気がするわ。
朝から、せっせと、ジム行って、ランニング＆バイク＆ストレッチ＆筋トレに励みました
が、
思ったより体力なくて、
1時間半くらいしか滞在できなかったな。
後、
何だかんだ、土曜日の午前中は混んでるなぁ
買い物して、ランチを作りました～～
最近、ずっと作ってみたかった、
ガパオライス！
ナンプラーないし、材料も適切でなかったかもしれないけど、
どうにか、こうにか、作ることができました
米は雑穀米＆玄米
挽肉＆にんにく＆たまねぎ＆ピーマン＆ニンジンが具材。
本当は、パプリカとか入れるんだよね？
目玉焼きは、私はしっかり硬めに焼くのが好みなので、
両面焼いたら、黄身が白身に覆われました
そして、ドリンクは、大好きな小松菜＆バナナ＆黒酢のミックス
調味料を色々入れすぎたので、味が心配だったけど・・・(笑)
結構フツーでした
ナンプラーがあれば、万能らしいね。
日本でも、どこかでは買えるでしょうね～
さて、
次は何を作ろうかなｗｗｗ