おはようございます♪
今日は、代休なので、のんびりしようと思います～。
それでも、朝は6時に目が覚めましたｗ
っと言うのも、昨日は9時過ぎに寝たのでね
最近一緒に住んでいるインドネシアの子が寝るのがめっちゃ早いのでｗ
まぁ、早く寝て、朝早く起きるというスタイルは私もかなり好きなので、合わせることに
そんなわけで、今日は朝から1日を長く味わえそうです
昨日、ハウスの子に段ボール一杯の文旦が届いたようで、
おすそ分けしてもらいました～～
そんな今朝の朝食は、果物ふんだんに使って豪華に。
下にはヨーグルト＆チアシード＆プルーンジュースをミックスしたもの。
これにシリアルをかけて頂きます。
今朝は、文旦を加えたけど、最近は3種類くらいの果物をふんだんに入れた朝食を食べてます。
日本は果物が高くて・・・
あんまり色々食べないけど、
それでも、朝食は、しっかり食べたいので、果物をふんだんに体に取り入れるようにしてます。
まぁ、少量で買えるのはいいところだけどね
朝から果物を取って、ビタミンDをしっかり補給
体調管理をしっかりしていきたいものです。