シリアルを変えてみた☆

こんばんは☆

だけど、

朝食の話。

最近、シリアルをこれに変えてみたんだ～☆

有機食品だし、味に満足

私の最近の朝食は、

①ヨーグルトをスプーン大盛り3倍ほどを器に入れ、それをレンジで20秒ほど温める

②その中に、チアシード・果実エキスを入れて混ぜ込む

③その中に、キュウイ（もしくは、リンゴ・梨）を入れる

④最後に、シリアルを入れて完成☆

これが私のメインの朝食！

朝から栄養満点だよ

しかも、結構、お腹膨れるからね( ´艸｀)

そういえば、

昨日、ナチュラルローソンで気になったので、購入してみた

1日の必要な食物繊維が取れる！

確か、ふすま粉が体にいいんだよね。

それが入っているから、気になって、買ってみたｗ

詳しく知りたい方は、こちらの記事へ☆

さて、

全然関係ないけど、

今日、パン屋さんでも買い物してみた( ´艸｀)

ガトーバスクは、ちょっと、甘かったな。

ってことで、

半分食べて、明日以降残りを食べますｗ

砂糖を極端に食べなくなってから、

必然的に身体が変化したのか、

身体自体が、砂糖を求めることをあまりしなくなったな。

うん、

確かに、偏って、健康体になっているようです（笑）