why home cooking matters

この前紹介したcoursera で講義聞いてるよー！

私は、食や健康に興味があるから、

その関連の講義を聞いてる

このチャートの右が推奨されている考えで、1つの皿の50%は野菜と果物が占めているのがベスト！なんだってw

キッチンに常備しておくものとしては、

オリーブオイル、砂糖、塩、レモン、ニンニク、玉ねぎ！

いつでも、パーフェクトを目指す必要はない

スムージー飲んだり、

野菜炒め食べたり、

スタンフォード大学の講義(^O^)/

面白い！！！