誕生日☆

今日はｱﾀｼの生誕28年の記念日

そう、誕生日です

おめでとーっ

とか

とか今年も色々頂きました

まぁ、ﾀﾊﾞｺが多かったｹﾄﾞ

なかでもﾘｸｴｽﾄして会社のﾒﾝﾊﾞｰから頂いたのがこれｯ

ﾏｼﾞｯｸﾌﾞﾚｯﾄﾞ

最近、ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｰにﾊﾏっててﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰ的な物が欲しかったの

もらってすぐ会社で、使ってみました

ﾏﾖﾈｰｽﾞとごまﾄﾞﾚ作ったよ

添加物は一切なしだから体にも優しいし、これが美味しいの

お昼にみんなでｻﾗﾀﾞで頂きました


ﾎﾝﾄ仲間や友達は宝物ですね

みんな、ありがとうｻﾗﾝﾍﾖ～



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お昼ご飯☆

久しぶりにお弁当買ってみた

まごわやさしい

ま…豆類、豆腐など

ご…ごま、ﾅｯﾂ類

わ…ﾜｶﾒなど海藻類

や…野菜

さ…魚

し…椎茸などｷﾉｺ類

い…いも類

これ、健康で理想的な食事なの

たまたまｽｰﾊﾟｰ行ったらちょうど見つけて今日は玄米止めてお弁当にしてみました

まごわやさしい食べ物が少しずつ入ってて結構おいしかったよ

お弁当ぢゃなくて毎日まごわやさしいを意識して自分で作るのがいいんだけど難しいよね

食事から体内美を目指しましょう



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夜空

今日は双子座？流星群だって

こないだの月食で味をしめたからｽｺﾞｸ見たい

10年くらい前の獅子座流星群の時はまだの免許なくてﾊﾞｲｸで毛布担いで見に行ったのを思い出すなぁ

あの時は若かった

明後日16日にはもぅ28歳

月日が経つのはﾎﾝﾄに早い

で、今日の流星群

外は寒いし、家からは駅の灯りが明るくて見れそうにないなぁ

その前にきっと寝てそう

でも空にはｷﾚｲな月が出てるよ

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