ダイエット86日目( ˙-˙ )
今朝の体重測定は昨日より…
200g減
ダイエット開始からtotalで、
6.9㌔減
一応新記録です🎉
ほんの100gですけど(^_^;)
惜しかったなぁ、あと100g減ってたら7㌔減だったのに！！！
やはりお通じがあると体重って減りやすいですね( ˙-˙ )
昨日のお食事。
昼
・カレーライス : 539kcal
その他
・焼き芋 : 120kcal
・たけのこの里 : 61kcal
・和菓子 : 30kcal
・ジンジャーエール : 70kcal
・焼き芋 : 120kcal
・たけのこの里 : 61kcal
・和菓子 : 30kcal
・ジンジャーエール : 70kcal
total 820kcal
でした( ˙-˙ )
ジンジャーエールはお出掛け先でドリンクの注文必須でしたので仕方なく…
でもジンジャーエールってあまりカロリーないんですね( ˙-˙ )♪
今日は豚汁があるのでそれとキャベツで終わりですかね( ˙-˙ )
昨日はお菓子食べてるからね( ˙-˙ )
豚汁は身体が温まるし美味しいし良い食べ物ですね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
もう雪降ってるのになるべくストーブをつけない生活をしているので、ストーブ以外で身体を温めるよう今年は工夫をしています( ˙-˙ )
冷えると痩せなさそうだしね💦
さて、、あと４キロ減らしたいぃーーー！！