再び...?
気付けばフェードアウトしていたblog( ˙-˙ )アカンな🥶2022年2月でストップしていたダイエットの事もどうなったん?って感じですよね(笑)記録として📈10㌔減らしあれから2年3ヶ月程経ちましたが...10㌔痩せたとて...な程2021年に太ってしまっていた私なので、秋頃から力入れてダイエットをして痩せたと言ってもまだまだ適正体重ではなかったという悲しい事実でした。その後更に初夏の頃、2022年6月に13㌔減まで行ったんですよね👀特にカロリー制限とか運動はしてなかったんですけど日々の生活が少し変わった事によりなのかなと。良い感じ✨って思ったのも束の間、ぶくぶく...ぶくぶくぶく...と。元の体重には戻っていませんが7㌔程リバ...今は2㌔減らして5㌔くらいのリバ...に戻しましたけども、これじゃあダメだなぁと考えた次第であります。なので前程きっちりカロリー管理してる訳ではないのですが、ゆるくゆるく長期間かけて(本当は明日にでもスリムになりたい気持ちを抑えて)、ダイエットしていこうと思っています🥹今2.5㌔減った所で減り悩み中なのでその内カロリー計算が始まるかもですが、とにかくめんどいのでゆるくやりたい💦でも本気で痩せたいならカロリー管理は徹底的にすべきですね。勿論運動もですが、私が以前7㌔減量した時も前回の10㌔減量した時も、そのくらい痩せるのに成功した時は必ず調味料までグラム計って計算したカロリー管理をしていました。その時とは別のタイミングでダイエットするわぁなんて言ってやってみたりした事が星の数程ありますが、成功しませんでしたね😫だからカロリー管理は必須だと思います。じゃ今もやれよって話ですが(笑)取り敢えずがんばってみます😶🌫️